| | |
|
particuliere diensten
_______________________________________ personal coaching Personal coaching richt zich vooral op het werk en hoe iemand daar als persoon in staat. Het is een leerproces gericht op het ontwikkelen van competenties. De aanpak en diepgang van personal coaching verschilt per kandidaat. De coaching kan zich heel specifiek richten op het ontwikkelen of verder ontwikkelen van een bepaalde competentie, zoals bijvoorbeeld strategisch beïnvloeden. Ook een burnoutbehandeling kan een onderdeel van Personal coaching zijn. 'Ik help mensen om hun veranderingsproces vorm te geven op een manier die bij hen past' De coach analyseert de situatie en maakt de kandidaat bewust van hetgeen in zijn weg staat om zijn talenten optimaal te benutten. Zoals een gedragspatroon waar hij telkens in vervalt of een gevoel van onvrede dat hem blokkeert. Als de kandidaat begrijpt waaróm hij iets doet dan kan hij ermee aan de slag. Onder andere door iets te oefenen of bepaalde zaken anders aan te pakken dan hij gewend is. De coach begeleidt de kandidaat bij het ontwikkelen van een eigen stijl, die past bij wie hij is en wat er van hem verwacht wordt. doel: Het ontwikkelen van competenties en leren hanteren of wegnemen van belemmeringen, zodat de gecoachte zijn of haar talenten beter kan benutten. aanpak: De aanpak en diepgang van personal coaching verschilt sterk. Op basis van het intakegesprek en eventueel een competentieanalyse wordt een plan van aanpak gemaakt. Meestal gaat het om tien tot vijftien gesprekken van één à anderhalf uur. De coach analyseert, draagt persoonlijke thema's aan en geeft de kandidaat inzicht in irrationele en emotionele motieven. Praten, oefenen en bijvoorbeeld literatuuradviezen helpen de persoonlijke groei op weg. Bij het leren versterken van de emotionele intelligentie en persoonlijke effectiviteit wordt gebruikgemaakt van auteurs als Manfred Kets de Vries, Stephen Covey en David Coleman. _______________________________________ Psychologische behandeling en psychotherapie Psychologische behandeling en psychotherapie wordt ingezet wanneer er sprake is van hardnekkige en terugkomende problemen die het functioneren in het dagelijks leven bemoeilijken. Voorbeelden zijn: relatieproblemen met de partner, familie of steeds weer conflicten op het werk, ongewenste kinderloosheid. Sombere of angstige stemming. Rouw na overlijden of scheiding, vliegangst, eetproblemen, te veel alcoholgebruik. Het kan ook zijn dat iemand zich aanmeldt voor bedrijfspsychologie in verband met burn-out verschijnselen of andere problemen op het werk, waarbij er tevens sprake is van depressieve gevoelens of een angststoornis. Dan kan bedrijfspsychologie gecombineerd worden met psychologische behandeling. doel: Een beter evenwicht tussen het leven dat men leidt en het leven dat men wenst. Met individuele psychotherapie richten we ons op het bereiken van afgesproken behandeldoelen. aanpak: In inzichtgevende en cognitieve psychotherapie leggen we de door middel van gesprekken onderliggende innerlijke tegenstellingen bloot die aanleiding gaven tot de problemen, waardoor klachten verminderen en ander gedrag mogelijk wordt. Zo nodig wordt de behandeling met medicijnen (via de huisarts of een psychiater) ondersteund. meer lezen: www.psychotherapie.pagina.nl _______________________________________ EMDR Voor klachten, veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen bestaat de mogelijkheid tot het behandelen middels EMDR. Dit staat voor ‘eye movement desensitisation and reprocessing’. wat gebeurt er tijdens de sessies? (praten, oefenen) EMDR is een therapievorm die in de 90er jaren in Amerika is ontwikkeld. EMDR is een afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Specifiek voor EMDR is de afwisselende links- rechts stimulering van je hersenen, bijvoorbeeld via een koptelefoon of via oogbewegingen. EMDR is bij toeval ontstaan, toen in 1987 de psycholoog Dr. Francine Shapiro ontdekte dat oogbewegingen onder bepaalde voorwaarden de lading van storende gedachten kunnen verlagen. Dit effect is sindsdien in vele wetenschappelijke studies onderzocht en bevestigd. Shapiro ontwikkelde EMDR tot een volwaardige therapievorm door haar te integreren met een psychodynamische ondergrond en cognitieve technieken. EMDR heeft laten zien zeer snel de gewenste veranderingen mogelijk te maken. EMDR helpt om de linker- en rechterhersenhelft weer met elkaar in contact te brengen. Het informatie verwerkingssysteem wordt geactiveerd. Wat meer precies: in recent neurobiologisch onderzoek is gebleken dat EMDR het evenwicht herstelt tussen het functioneren van de ‘amygdala’, het gedeelte van de hersenen waar de emotionele lading van een herinnering zit opgeslagen, en de ‘frontal lobes’, waar het vermogen zit om herinneringen te begrijpen, er woorden aan te geven en te relativeren. Zelden gebruikte paden in de hersenen worden weer toegankelijk. doel: het gevoel over een ingrijpende gebeurtenis dragelijker maken. Als mensen geplaagd worden door steeds terugkerende gedachten, herinneringen of nachtmerries is het tijd om EMDR toe te passen. aanpak: Een EMDR sessie duurt meestal anderhalf uur. Er wordt gewerkt volgens een strict protocol. Tijdens een sessie krijgt men een koptelefoon op en stelt de psycholoog allerlei vragen. Je begint een pijnlijke herinnering te identificeren die de focus van een of meerdere sessies zal zijn. Uitgangspunt is dat dergelijke momenten de kern laten zien van vastzittende patronen, zowel als dat ze een traumatiserend effect hebben gehad. Je gaat naar de herinnering aan de verstorende gebeurtenis, met je hoofd en ook met je gevoel en je lijf. Je staat stil bij de negatieve conclusies over jezelf die je uit die situatie hebt getrokken, bijvoorbeeld: ‘het is mijn schuld’ of ‘ik ben slecht’. Vervolgens De psycholoog begeleid je ondertussen bij het uitvoeren van heen en weer gaande oogbewegingen of bij andere ritmische stimulering van je linker- en rechter hersenhelft. Vervolgens laat je ongecensureerd de stroom van associatieve beelden, gevoelens, lijfelijke signalen en gedachtes opkomen. Elke persoon heeft een unieke stijl om informatie te verwerken. Het is belangrijk om te weten dat je EMDR niet hoeft te sturen, en dat je het niet fout kunt doen. Een set oogbewegingen duurt één tot een paar minuten. Daarna vertel je wat er opkwam. De afwisseling van oogbewegingen en vertellen gaat door tot de herinnering minder verontrustend is en geassocieerd wordt met positieve gedachtes en overtuigingen over jezelf, bijvoorbeeld: ‘ik heb het beste gedaan wat ik kon’. De therapeute begeleidt je proces. Tijdens EMDR kan het zijn dat je intense emoties ervaart, maar aan het eind van een sessie vertellen cliënten dat het niveau van de verstoring opvallend verlaagd is. meer lezen: www.emdr.nl. _______________________________________ ontwikkelingsprofiel Een diagnostisch instrument dat veel gebruikt wordt in de gezondheidszorg en in toenemende mate bij gezonde mensen in het bedrijfsleven. In te zetten bij mensen die gemotiveerd zijn om zich te verdiepen in hun eigen innerlijke theater en van daaruit een veranderingsproces in willen gaan. doel: Inzicht krijgen in de persoonlijkheid, ontwikkelingskansen en -belemmeringen van een individu. aanpak: Het ontwikkelingsprofiel wordt vastgesteld op basis van een gestructureerd klinisch interview en daarna mondeling en schriftelijk teruggekoppeld. De doorlooptijd van het interview, de diagnose en de rapportage is gemiddeld zes weken. _______________________________________ werkwijze en tarieven Personal Management werkt volgens de gedragscodes van het NIP. Klinisch psychologen zijn gebonden aan strikte regels met betrekking tot het beroepsgeheim. Informatie wordt vertrouwelijk behandeld en niet openbaar gemaakt zonder de uitdrukkelijke toestemming van de betrokkene. Er is een klachtenreglement via het Nederlands Instituut van Psychologen. De consulten vinden over het algemeen plaats bij Personal Management in Leiden. Voordat de dienstverlening start vindt altijd een oriënterend gesprek of interview plaats om te bekijken of samenwerking gewenst is. Personal Management is aangesloten bij 1nP. Bezoek de website. Particuliere diensten: voor gesprekken in het kader van een eerstelijns psychologische behandeling geldt een tarief vanaf € 105 per keer (45 minuten). De ziektekostenverzekering vergoedt een deel daarvan. Behandelingen in de tweedelijn (psychotherapie) worden volledig door de basisverzekering gedekt, hiervoor geldt wel de jaarlijkse eigen bijdrage van nu € 165 euro. Leertherapie voor psychiaters - en klinisch psychologen in opleiding kent een tarief van € 95 per keer. _______________________________________ aanmelden psychotherapie Aanmelden kan telefonisch of per e-mail. Ook kunt u zich aanmelden via de website van 1nP, www.1np.nl. |